Hot Room

STUDIO EXCLUSIVO

Transforma tu cuerpo
y mente

Desde diferentes tipos de Bikram, Ashtanga y Vinyasa Yoga, hasta Hot Pilates, Hot Barre y HIIT, Hot Room es el studio exclusivo de Fitsi en el que varias disciplinas convergen para brindarte la mejor y más variada experiencia al momento de ejercitarte.

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Encuentra tu disciplina ideal en Hot Room

Hot Room fusiona prácticas de yoga, entrenamiento funcional, HIIT y técnicas de movilidad en un ambiente cálido que potencia cada movimiento. Explora nuestras disciplinas y encuentra la que mejor conecta contigo.

FlowLIFT

Una clase que combina fuerza funcional, resistencia y bajo impacto al ritmo de la música. Ideal para tonificar y elevar tu energía sin dejar de moverte.

BARRE

Inspirada en el ballet, combina posturas isométricas y repeticiones pequeñas para esculpir glúteos, piernas y abdomen. Refinada, intensa y estilizada.

HOT PILATES

Trabajo profundo de core, glúteos y piernas bajo calor. Mejora tu postura, define tu cuerpo y fortalece desde adentro hacia afuera.

SCULPT

Tonifica y define todo el cuerpo con rutinas dinámicas que integran fuerza y resistencia. Ideal para quienes buscan resultados visibles.

HIIT

Entrenamiento explosivo que alterna ejercicios de alta intensidad. Ideal para quemar grasa, ganar agilidad y potenciar tu cardio.

VINYASA YOGA

Secuencias fluidas que conectan respiración y movimiento. Mejora flexibilidad, fuerza y equilibrio físico-mental.

STRETCHING

Elongación activa y consciente. Libera tensión muscular, mejora movilidad y ayuda a tu recuperación.

ASHTANGA YOGA

Estilo dinámico y exigente que trabaja todo tu cuerpo con posturas encadenadas. Disciplina, energía y concentración profunda.

Beneficios del entrenamiento en calor

Entrenar en condiciones controladas de calor y humedad genera cambios profundos a nivel físico y mental. Aquí te mostramos algunos de los principales beneficios que ofrece Hot Room.

Activa tu metabolismo

El calor incrementa la quema calórica, ayudando a potenciar tus resultados desde la primera sesión.

Desintoxica tu cuerpo

La sudoración profunda elimina toxinas acumuladas y purifica tu piel y órganos.

Mejora tu movilidad

El calor permite una mayor amplitud de movimiento y reduce la rigidez muscular.

Fortalece tu mente

Aprendes a respirar, enfocarte y sostener el esfuerzo mental en condiciones retadoras.

Reduce el estrés

La práctica consciente y el calor te llevan a estados profundos de bienestar.

Mayor rendimiento

Tu cuerpo se adapta mejor al esfuerzo sostenido y mejora tu capacidad cardiovascular.

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