Vive una experiencia de entrenamiento única en un ambiente controlado entre 38 y 42 grados.
Beneficios del Hot Room
Nuestras clases de Yoga, HIIT, Pilates y Barré en el Hot Room ayudan a mejorar la flexibilidad, desintoxicar el cuerpo y aumentar la quema de calorías. El calor también tiene efectos relajantes que reducen el estrés y mejoran la salud mental. Sal de cada sesión revitalizado y equilibrado.
Fitsi - Hot Room
Hot Room by Fitsi es un estudio exclusivo que mantiene una temperatura de 38° a 42°C con hasta un 80% de humedad, maximizando los beneficios de diversas disciplinas en un solo lugar.
Disciplinas en Hot Room
Bikram Yoga
Serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración, ideal para mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de desintoxicar el cuerpo.
Power Vinyasa Yoga
Flujo dinámico de respiración y movimiento. Las secuencias de posturas son energéticas, potenciando flexibilidad y fortalecimiento muscular.
Ashtanga Yoga
Serie estructurada de posturas repetidas, enfocada en sincronizar respiración y movimientos, desarrollando disciplina y flexibilidad.
Sculpt
Clases que combinan yoga y fuerza con pesas ligeras, perfectas para tonificar y fortalecer en un ambiente caliente.
Barre
Entrenamiento inspirado en ballet que se enfoca en movimientos isométricos pequeños, ayudando a tonificar, mejorar la postura y flexibilidad.
HIIT Flow
Intervalos de alta intensidad combinados con yoga. Alterna entre cardio y estiramientos, maximizando la quema de calorías.
Hot Pilates
Clase de pilates en un ambiente cálido, diseñada para fortalecer el core y mejorar la postura mientras quema más calorías.
FlowLIFT
Entrenamiento híbrido que combina yoga con movimientos de fuerza y resistencia, enfocado en tonificar utilizando el peso corporal.
HORARIO DE CLASES
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Revitalízate con el Hot Room
- Mayor flexibilidad y menor riesgo de lesiones.
- Desintoxica a través de la sudoración y mejora la circulación sanguínea.
- Aumenta el suministro de oxígeno a músculos y órganos.
- Favorece el funcionamiento del sistema nervioso, clarificando el pensamiento.
- Incrementa la fuerza y resistencia física.
- Fortalece la voluntad, el autocontrol y la determinación.
Exclusivo en
Hot Room by Fitsi está disponible en Interlomas, Zona Esmeralda y próximamente en Tecamachalco.
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